Гимнастический мяч используется для пилатес и йоги, для фитнеса, растяжки и для упражнений в воде. Для того что быть в отличной форме можно тренироваться дома или в спортивном зале, выполняя комплексы упражнений на различные группы мышц, спины, живота, ног и рук, регулируя самостоятельно уровень нагрузок. Подходит новичкам и профессионалам.